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eRIWELL the roomでは、『知る・整える・習慣化』の３ステップを大事にしています。

今のあなたのココロとカラダにちょうどよいレッスンをご提案させていただきます。
まずは体験レッスンをお試しください。

薬膳つくりおき

あなたの体質にあったレシピをご提案。
座学＋調理。
一緒に作った主菜３品、副菜３品をお持ち帰りいただけます。

ワークショップ

毎月違うテーマで、
気軽に薬膳に触れるレッスンです。
薬膳に興味のある方は、こちらのレッスンからがオススメ！

フレンチ薬膳料理教室

おもてなし料理に好評の、目でも楽しめカラダにも優しいフレンチ薬膳教室。
華やかながら消化力もあり喜ばれるレシピばかりです。

パーソナルセラピーヨガ

salonでの対面60minレッスンです。一人ひとりに合わせたヨガを提案。足湯・アロマ・ヨガ・薬膳茶で、ココロとカラダをまるごと整えるパーソナルケア。

朝ヨガオンライン

朝の30分が、1日を整え
やがて人生を整えていく。
小さな習慣の積み重ねが、大きな変化に。そのはじまりに、朝ヨガという選択を。