自分だけでやる時では味わえない気持ちよさ！【パーソナルセラピーヨガ】
パーソナルセラピーヨガ＞ayakoさん
ヨガは毎朝10分程度ですがYouTubeでもやっていますが、やはりプライベートの対面レッスンは素晴らしい！
自分だけでやる時では味わえないカラダが伸び感！とにかく気持ちいい〜
ヨガをしていて、全然カラダが回らないと感じたポーズがあって。。肩に力が入っていると指摘されて気付けた事でポーズを深められました。
THANKS！
オンラインでのヨガは、気軽に隙間時間にできるのが良いところですね。
対面でのプライベートヨガは、
講師が直接身体に触れて正しいポーズへ導くことができるので、
怪我のリスクが減らせます。またeRIWELL the roomは落ち着く空間作りをしているので
心身の深いリラックス効果を得やすいと思います。
ご参加ありがとうございました
