11/15開催【休養学×薬膳】「休んでも疲れがとれない」を解消！体質診断付きオンラインワークショップ

11/15開催【休養学×薬膳】「休んでも疲れがとれない」を解消！
体質診断付きオンラインワークショップ（特典あり）

🌟イベント概要

✔ しっかり休んでいるはずなのに、疲れが抜けない
✔ 睡眠時間は取っているのに、朝からだるい
✔ 冷えや不調で、休んでも回復しづらい

　そんなお悩みはありませんか？
　実は「休んでも疲れがとれない」のは、
　休養の取り方やケア方法が、あなたの体質に合っていないのかもしれません。

　本ワークショップでは、休養学の視点と薬膳の知恵をかけ合わせて、
　体質に合った「本当に効く休み方・整え方」を学びます。
　自分の「休み方」を見直し、「体質」を知るだけで、
　週明けのコンディションが上がります！ぜひご参加ください！

 👩‍🏫プログラム内容

【休養学】

「休んでも疲れが取れない」原因を休養学の視点から紐解きます。
　簡易診断で「あなたの休養タイプ」を知り、自分に合った休養法を見つけることで、
　これからの休みの質が変わります！

【薬膳】

「疲れがとれない」「眠りが浅い」などの不調が気になる方は、
　毎日の飲み物を見直すだけでも体質改善につながるきっかけになるかもしれません。
　今回のワークショップ では、自分の体質を知りご自身にあった気軽に飲めるドリンクをお伝えします。
　普段なんとなく選んでいるドリンクも効能を知ることで養生につながります。

🗒️参加すると得られること

✨ 自分の「休んでも疲れが取れない」原因と対策がわかる
✨ 自分に合った休養法と体質改善につながる飲み物がわかる
✨ 自分の体質に合った薬膳の考え方や日常への取り入れ方を学べる

💡こんな方におすすめ

✔ 疲れが取れないと感じている30代以上の方
✔ うまく休めていないと感じる方
✔ 自分の体質に合ったセルフケアを見つけたい方

💎特典

ご参加いただいた方には、次回2025年12月13日（土）開催予定の、
対面ワークショップの特典割引と、診断チェックシート(PDF)をプレゼント！

👩‍🏫講師紹介

　🍀宗像千佳
　　休養士2級／余白の間 hinoma主宰
　　持続可能な働き方と休み方をテーマに、企業研修やパーソナルコンサルティングを行う。

　🍀田端えり
　　国際薬膳師、ヨガ講師／well-being salon主宰
　　薬膳料理講師歴４年、ヨガ講師歴10年

ご参加お待ちしていますね！