6ヶ月体質改善講座
薬の力を使わずに不調(冷え性、肩こり、心の不調、更年期、一人時間の過ごし方)
からの解放。習慣化することでの自己肯定感UP
2026年10月1期 募集予定！
こんなお悩みありませんか？
- 「なんとなく毎日だるい」
- 「更年期 症状 のつらさから抜け出したい」
- 「朝 起きられない 」
- 「疲れが取れない」
- 「眠れない 」
- 「バランス 整える食事が大事だとわかっているけど自炊できない」
- 「自己肯定感を上げたい」
- 「なんとなく不安」
- 「イライラが止まらない」
- 「孤独感を解消したい」
- 「自炊 続かない」
- 「健康的ダイエット」
- 「生活改善したいけど 何から始めるのかわからない」
- 「運動習慣が 続かない」
- 「朝時間を有意義に過ごしたい」
- 「悩みを共有できる場が欲しい」
- 「同じ悩みの人と繋がりたい」
- 「主婦 コミュニティ オンライン」
- 「なんとなく不調から抜け出したい」
- 「自分を大切にしたい」
- 「変わりたいけど変われない」
- 「自分の時間がない」
この講座を作った背景・きっかけなど
私も以前はこうでした・・・
この講座を作った背景・きっかけなどこの講座を作った背景・きっかけなどこの講座を作った背景・きっかけなど
この講座を作った背景・
きっかけなどこの講座を
作った背景・きっかけなど
この講座を作った背景・きっかけなど
こんな方におすすめです！
講座の様子
こんな変化が期待できます
受講のご感想
Aさん
受けて良かったです！
Bさん
〜にお悩みの方におすすめです！
受講後、新規のお申し込みが増えました！！
前向きな気持ちで行動できるようになりました！
講座の内容
対面グループレッスン：６ヶ月間（月１回+オンライン１回）
毎月サロンにて、月毎のテーマに沿った薬膳知識を学び(60分)、自分の体質に合ったレシピ立てをしそれをシェアする(60分)
マンツーマン
パーソナルレッスンは「完全マンツーマン」の１対１、もしくは２名での受講となります。
オーダーメイド
ご自身の目的や目標、心身の状態に合わせたオリジナルの内容を構成します。無理なく気兼ねなく、目的に合った効果的なレッスンを受講ができます。
女性限定
女性のみ受講可能です。
※男性で受講ご希望の方は、女性の方とお２人でご受講ください。
オプション選択
お客さまのお好みや、ヨガの目的、季節気候に合わせて毎回アロマオイルをブレンド。アロマテラピーの恩恵を得ながら心地よい香りと共にヨガを行います。
ベーシックコース
こんな方におすすめです
＜ベーシックコースの内容＞
アドバンスコース
こんな方におすすめです
＜アドバンスコースの内容＞
スペシャルな特典つき！
受講中、やってみてわからないお悩みや疑問はFBメッセンジャーでいつでもご質問ください。
回数無制限で、24時間以内に回答します。
この講座は、個別セッションで進めていきます。
個別セッションの様子は毎回ご自身のパソコンに録画できるので、いつでもおさらいできます。
受講メンバー専用サイトをご用意しています。
24時間いつでも、動画や資料を見て学びを深めることができます。
講座受講後は、継続サポートを受けていただけます。
使い方レクチャー、SNSをサポートしてほしい、などご活用いただけます！
6ヶ月でなりたい私になるための
あなただけのコースの料金・詳細
更年期予防・更年期軽減・軽度の鬱抜け（食事での養生法）
健康的な体作り・自分に合ったダイエット・体質改善
食と体からいい状態をキープする習慣化サポート
情報よりも、自分にあったやり方を学び
本気で変わりたい人のためのパーソナルサポート
みんなでワイワイやりたい→オンサロ/サブスク
しっかりやって変わりたい→パーソナルサポート
ベーシックプラン
薬膳作りおきオンサロ（月4）60分
パーソナル薬膳レッスン対面２時間（期間中6回または12回）
パーソナル個人にあったレシピを提案
オンライン/対面選べる
月末に現状チェックセッション（薬膳）
疲れやすさ数値化（10→5）
内側から整えるサポート
↓
6ヶ月でなりたい私に着実にコミットする
- 90,000円＋消費税
| あなただけに合わせた体質改善のコース |
| ＊個別サポート |
| ＊体質改善ワーク 動画資料 |
アドバンスプラン
薬膳作りおきオンサロ（月4）60分
パーソナル薬膳レッスン対面２時間（期間中6回または12回）
パーソナル個人にあったレシピを提案
オンライン/対面選べる
月末に現状チェックセッション
（薬膳/ヨガ）
ヨガ（個別）期間中6回
途中でチェック/提案
内側・外側両方から整えるサポート
↓
6ヶ月でなりたい私に着実にコミットする
- 120,000円＋消費税
| あなただけ合わせた体質改善のコース |
| ＊個別サポート |
プレミアムプラン
薬膳作りおきオンサロ（月4）60分
パーソナル薬膳レッスン対面２時間（期間中6回または12回）
パーソナル個人にあったレシピを提案
オンライン/対面選べる
月末に現状チェックセッション
（薬膳/ヨガ）
ヨガ（個別）期間中6回
途中でチェック/日々レポート・バイオリズム/提案
習慣化に不安がある方のフルサポート
↓
6ヶ月でなりたい私に着実にコミットする
- 180,000円＋消費税
| ＊習慣化チェック（レポート提出） |
ベーシックプラン
対面１Day（月1）２時間
オンライン薬膳作りおき（月2）60分
- 90,000円＋消費税
| あなただけに合わせた体質改善のコース |
| ＊個別サポート |
| ＊体質改善ワーク |
アドバンスプラン
対面１Day（月1）２時間
オンライン薬膳作りおき（月2）60分
フレンチ薬膳（年１回）
ヨガ（グループ）
- 120,000円＋消費税
| あなただけ合わせた体質改善のコース |
プレミアムプラン
対面１Day（月1）２時間
オンライン薬膳作りおき（月2）60分
フレンチ薬膳（年１回）
【対面】special 1-day Lesson
ヨガ（グループ）
- 180,000円＋消費税
| 撮影枠：90分 |
| コース詳細 | ベーシック | アドバンス |
|---|---|---|
| サポート期間 | 3ヶ月 | 6ヶ月 |
| カリキュラム | ||
| 個別セッション | ※1 | ※1 |
| ・自習室 ＜1年間＞ | ◯ | ◯ |
| ・動画資料視聴 ＜1年間＞ | ◯ | ◯ |
| ・オンサロ ＜1年間＞ | ◯ | ◯ |
| 価格 | 円＋消費税 再受講価格あり | 円＋消費税 再受講価格あり |
※1 個別セッションはオプションでつけられます。
詳しくは個別相談でお問い合わせください。
| コース価格 | |
|---|---|
| ベーシック | 3ヶ月で〜を学ぶコース。オンライン 通常価格 220,000円(税抜き） →早割価格 198,000円(税抜き） |
| アドバンス | プロとして仕事にしたい方向けの養成講座です。 ＊ベーシックコース受講者対象。 通常価格 280,000円(税抜き） →早割価格 258,000円(税抜き） 講座終了後、修了証書（ディプロマ）を発行します。 |
※個別セッションはオプションでつけられます。
詳しくは個別相談でお問い合わせください。
- 個別セッションを特別価格で受講いただけます。お得なサブスクプランもございます。
- この講座は、〜していきたい方向けです。
- 一度にお受けできる人数に限りがあるため、講座開始時期のご希望に添えられないことがございます。
あらかじめご了承くださいますようお願い申し上げます。
お申し込みの流れ
まずは、【なりたい想いやお悩み】を下記フォームより具体的にお聞かせくださいね。
『30分無料相談』で一度お話しさせて頂いて、お互いに合意した上でのご契約となります。
お話しできるのを心から楽しみにしています！
ZOOMで一度しっかりお話させて頂き、お互いに契約するかどうするかを決めていきましょう！
無理な勧誘は一切行いませんのでご安心ください。
契約内容にご同意の上、所定の金額のご入金をお願いいたします。
いよいよスタートです！
よくあるご質問
〜は作れますか？
＊
月2回セッションを受けられない時は、セッションはどうなりますか？
＊
受講料の支払い方法について教えてください。
＊
よくあるご質問
最後に
＊
＊
お申し込み
ご興味ある方向けに、30分無料相談を実施しております。
【なりたい想いやお悩み】を具体的にお聞かせください。
お話しできるのを楽しみにしております♪